NYHED! Kursus for Par d. 28-30/7-23
At få kræft er en livsomvæltende oplevelse, ikke blot for den kræftramte, men også for den pårørende. Deltag sammen på denne weekend, i skønne omgivelser på Sydfyn og få øget livskvalitet med bl.a Mindfulness, Qigong og tilpasset kost
TILMELDING OG INFO VIA KRÆFTFORENINGEN TIDSLERNE- Tryk her
Mindfulness, meditation og Qigong
Kommer igen til efteråret 2023
Disse 4 aftner er målrettet dig, som har en travl hverdag, og har brug for hjælp og værktøjer til at kunne stresse af og finde roen.
Hver gang vi mødes, vil du lære noget nyt om "hvad er Mindfullnes", vi vil strække kroppen med Qigong og du kommer til at prøve forskellige typer af siddende og stående meditationer.
Qigongworkshop – træning og foredrag
Nye datoer til efteråret 2023 :
FOF Esbjerg 7/10-23
En dag hvor du vil opleve, hvad Qigong er. Hvor effektiv en træningsformQigong er og hvad kan gøre af forskel for dig og din krop.
Du vil opdage, at Qigong både indeholde elementer af Mindfulness og funktionelle træning.
Dette kursus afholder jeg også gerne for private grupper, firmaer, venner og studiegrupper.
Mindfulness – er det noget for mig?
FOF Esbjerg d 11/11-23
Alle siger at Mindfulness er godt, men er det noget for mig? Og hvad er det egentlig? Hvordan får jeg det indpasset i min hverdag
Dette er tanker som mange mennesker sikkert har været forbi på et eller andet tidspunkt.
På denne introdag, vil du høre om nogle af de vigtige begreber bag det at være mindful.
Du vil prøve forskellige mindfulness meditationer og du vil også blive introduceret til de blide bevægelser i Qigong.
Dagen vil give dig vigtig viden og brugbare værktøjer, så du kan finde ud af om Mindfulness er noget for dig.
Del siden
